项目管理资源网

您的位置:项目管理资源网 >> 新闻

职场“年终恐惧症”如何应对调节

2011/12/20 11:48:06 |  4087次阅读 |  来源:网友转载   【已有0条评论】发表评论

  在每一年的开头时分,人人都会兴致勃勃地制定各种目标,但是临近年终,正是要回望那些目标是否达成的时候。如果能预期完成,当然皆大欢喜,但许多时候,我们在年初设定的目标到了现在看是根本不可能实现的,在多重的压力之下,心情也会受到影响,从而产生我们所说的年终恐惧现象。

  人生需要长线投资

  黄女士是一位全职太太,平时除了照顾孩子之外,最喜欢做的事情是做些投资,比方说股票。

  但今年以来股票的曲线一直是一路向下,几乎没有翻身的机会,这让黄女士的资金蒸发了不少。她现在只能躲着老公,不让他知道自己炒股中的亏空已经到了一个惊人的数字。一想到老公知道实情后的脸,她的心中就倍感恐惧。但股市依然如故,这让她不知如何是好。

  个案分析

  生命中有许多事情都不是以“年”为单位来计算得失的,例如孩子的教育投资、股票投资等等都算在内。如果是长线投资,可能需要十年或以上的时间才可以计算。

  所以,没有必要为了一年或者短期内的成败得失而烦恼。许多人在年底的时候因为想到这些得失而恐惧,其实不妨想一下,可以拉长衡量成功的时间线,如果以十年为单位、为判断,很多事情都不会那样令人恐惧。

  一年过去,总结和反思是需要的,但也不应该太过于执著于当年的一些事情。

  生命需要积极乐观

  刘先生是一位颇为优秀的销售主管,每年的业绩在公司里都名列前茅,但今年因为家里出了一些事情,太太的身体状况也不太好,让他耗去了不少精力与金钱。他的业绩也因此受到影响而一落千丈,甚至与自己的以往相比较可以用“惨不忍睹”来形容。

  看到身边的同事们在得意地分享着各自的业绩,他心里非常难受,“年底该怎么过呀?”一想到即将要面对的各种事,再想想自己那“惨不忍睹”的销售数字,刘先生不禁心中有一种冰冷的感觉。

  个案分析

  心理咨询师告诉我们,在内心深处与他人的相互比较,是一种深层的心理需要,无论是朋友还是对手甚至是陌生人,人们都喜欢进行一个比较,看谁更强大、谁更有能力。

  所以有一些人会热衷于每一年的排行榜或者评选活动;所以与此类似的评选或排行榜才会引起那么多人的关注与参与。

  但是这种类似的评选或排行榜也有一个非常不好的地方,那就是通常只会有一个成功者,却同时会有很多个“失败”者。“失败”之所以加了双引号,是因为这种所谓的“失败”并非是人生中真正意义上的“失败”,人生最需要比较的并不是成功、失败这种非常主观的臆断,那样比的话,除了极少人之外,大多数人恐怕都是难以有快乐可言。

  对于大多数人来说,倘若一定要去比较些什么,那么最需要比较的地方是人生的积极乐观态度,看谁更能抵抗生命的痛苦与烦恼、看谁更能在逆境中仍然奋发向上。这些方面的比较,可能会让你的人生感受完全不同。

  真诚面对,主动沟通

  三十几岁的曾小姐最近几年每到年关就为一件事犯愁——父母反复唠叨她的婚姻大事。年关临近,她的心情便会越来越沉重,看又一年过去,自己的感情仍然没有着落,并不是她不努力,而是身边实在找不到合适的对象,让她也无可奈何。

  想到回家的路,曾小姐内心莫名的恐惧总会冒出来,挥之不去。

  个案分析

  人生有许多重要的事情需要我们在短时间内作出决定,婚姻就是其中一件。

  现代社会人的情感生活非常复杂多变,对婚姻的要求也越来越高,尤其是在离婚率日益高企的今天,一直存在着两种不同的婚姻倾向。一种是早婚,如“毕婚族”,即大学一毕业就结婚的那一类族群,快快找一个结婚对象,快快组成一个家庭生个小孩,然后,一辈子就稳定了。另一种是

    项目经理胜任力免费测评PMQ上线啦!快来测测你排多少名吧~

    http://www.leadge.com/pmqhd/index.html

“项目管理生根计划”
企业项目经理能力培养和落地发展方案下载>>

分享道


网站文章版权归原作者所有,如有认为侵权请联系我们,将于1个工作日内作出处理!
网友评论【 发表评论 0条 】
网友评论(共0 条评论)..
验证码: 点击刷新

请您注意护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规或间接导致的民事或刑事法律责任
·您在项目管理资源网新闻评论发表的作品,项目管理资源网有权在网站内保留、转载、引用或者删除
·参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款