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天气不好，所以心情不好。这样的话几乎所有的人都有吧。那么你何时才能carry your own weather呢?老板发火，所以心情不好。是他让你心情不好，还是你自己选择心情不好？（好好想想）
别人骂我，我觉得没面子。是他让你觉得没面子，还是你自己觉得没面子？
记住：
No one can take our self esteem without our permission.
要区别reactive和proactive。前者是被动的反应，后者是主动的反应。老板骂你，你选择心情不好，选择骂回去，选择向同事抱怨，这就是reactive；而你选择冷静，分辨到底是什么地方出了问题，然后抛开细枝末节，专注如何解决问题，这就是proactive。学会把circle of concern变成circle of influence，凡事先考虑后者。
可别人说你不好，或者不是你期望的结果，人总是会不高兴，那么怎么调整？有5个规则可以让我们happy：
1）. Free your heart from hate
2）. Free your mind from worry
3）. Live Simply
4）. Give More
5）. Expect Less
老师上课没提，但是我想到了著名的墨菲法则： “如果事情既可以朝好的方面发展，又可以朝坏的方面发展的话，那它多半会朝坏的方向发展。” 你期望越多，一般得到的反而越少。你Give more并且Expect less，一般而言得到的反而会越多。
有人会说，那我付出了那么多，还是得到的很少，甚至接二连三的还有坏事。这还不是很恼火的事情！的确，可你不会事先想到么？看过蒋友柏在《鲁豫有约》上的访谈，看过李笑来的《把时间当做朋友》，你就会发现，世界上那些随时能引经据典的，随时能随机应变的牛人，其实不是我们想象的那样，而是努力付出之后，并且还为所有的可能都做好了准备，那么无论出现什么结果，他都能坦然应对，侃侃而谈，谈笑风生。而且，在我们惊叹的时候，他们又为下一步的行动做好了准备。你说，这样的人怎能不成功？
此外，绝对不要相信说出去的话可以收回，发的脾气可以收回，做出的事情可以重来。你根本就做不到，所谓的收回只是自己的一厢情愿而已。
想起一则笑话：赖宝日记中写到，有天收到女友的短信：“我们分手吧。”正在感伤时，又收到她一条短信：“对不起，发错了。”于是痛苦的无以复加。
此时，F4的道明寺说过：如果道歉有用的话，还要警察干嘛？所以在decide说和做之前，先做两个动作：pause，think。
人类历史关于成功的讨论，前150年重点放在character的训练，比如诚实，准时，和蔼，整洁…… 后150年重点放在personality上。也就是我们所说的个性，个性是无法模仿的，但却是可以学习；是独一无二的，自信的，建立在character之上的。一个没有健全人格的人，是没有资格追求个性的。即使能追求到，我坚信也是徒有其表，无法长久。当然，容易做到的话，也就容易成功了。我们都知道一句老话：成功来之不易。那么我们更应该知道：性格的磨练和打造也实属不易。
不过，不易是不易，我们可以从有趣的开始尝试
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